チワッす！
昨日はダラダラしながらなんとか、請求書と見積書を作り、段取りを色々。。。。。
まぁ合間にブログは見るは、Facebookはチェックするは、サラダを食うは、BGMに合わせて
踊るは。。。。。
仕事が進まん。。。。。
腹減った！
それでも昨日は、雑穀米のみを炊いてみて、これは、週に１度くらいならイケルかと確信し
サラダや豆腐、納豆を食べてから、お茶碗に１杯をゆっくり噛みながら食べるやり方でなんとか
お腹が落ち着くようになりました。
でも、雑穀米はやはり糖質が有るので、毎日は無理だと思うので、週一で我慢しようと思います。
以下
黒豆とズッキーニとソーセージのサラダ！
切り干し大根！
さらしタマネギと豆腐の和え物！
ズッキーニはソテーではなくボイルしました。
ソーセージもボイル。
黒豆は既製のんですが糖質５０％オフでした。
切り干し大根は砂糖は使わずみりん少々で。
さらしタマネギは豆腐と一緒に鰹節と七味と和えました。
これに、タマネギとエノキのみそ汁がついてマフ！
でや！
それなりにできました。
デワデワ。
昨日はダラダラしながらなんとか、請求書と見積書を作り、段取りを色々。。。。。
まぁ合間にブログは見るは、Facebookはチェックするは、サラダを食うは、BGMに合わせて
踊るは。。。。。
仕事が進まん。。。。。
腹減った！
それでも昨日は、雑穀米のみを炊いてみて、これは、週に１度くらいならイケルかと確信し
サラダや豆腐、納豆を食べてから、お茶碗に１杯をゆっくり噛みながら食べるやり方でなんとか
お腹が落ち着くようになりました。
でも、雑穀米はやはり糖質が有るので、毎日は無理だと思うので、週一で我慢しようと思います。
以下
黒豆とズッキーニとソーセージのサラダ！
切り干し大根！
さらしタマネギと豆腐の和え物！
ズッキーニはソテーではなくボイルしました。
ソーセージもボイル。
黒豆は既製のんですが糖質５０％オフでした。
切り干し大根は砂糖は使わずみりん少々で。
さらしタマネギは豆腐と一緒に鰹節と七味と和えました。
これに、タマネギとエノキのみそ汁がついてマフ！
でや！
それなりにできました。
デワデワ。