髭爺の男子ごはん！肉とサラダ。

オハヨウゴジャリマス。


朝から洗濯して、朝飯食って、元気もりみりな髭爺でごじゃりゅ。


自宅から六甲道の駅まで、10分はかかりませんが、汗だくになりました。


┐('～`;)┌


こう毎日暑いと、やっぱりスタミナと消化が気になりますね。


でも、昨日は無視！

昼もスタミナ定食だったけど、夜も肉！


ポークソテー！

それなりに美味しいです。

(^o^)/


冷凍していた牛蒡をテンメンジャンと醤油、蜂蜜に漬け込んでから軽く天ぷら粉をつけて揚げたモノをサラダに！

でした！

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