髭弁！ボリューミー！

ちぃわっす！

雲行きが怪しいですが、皆様はいかがでしょうか？

満腹でねむ～い髭爺です！

さて、本日の髭弁！

●すき焼き風玉葱と豚肉の旨煮！

●冷食のヒジキとホウレンソウのおひたし

●茹でブロッコリー

●間仕切りレタス（笑）

●アスパラと薄揚げとウインナーのピリ辛炒め

●キンピラを混ぜ込んだごはん！

以上です。

午後からもがんばりましょう！