髭弁！

(*^-^)ﾉ


バタバタバタバタバタバタバタバタバタバタしてます。


とりあえず髭弁！







冷凍のきんぴら用牛蒡が有ったから、ゴマだれとマヨで和えました。

イカフライは冷凍。

ハンバーグは豆腐が半丁とおからが冷凍していたのであわせましたよん。味付けはピリ辛の甘辛いたれで焼いたのだ！


後はサラダ。


ご飯にブラックペパーと岩塩を混ぜるのが今の髭爺流です。


でわでわ。