コンニチワ。
透き通る青空に、流れる雲が幸せを運んでいる気がします。
が、地震速報Σ(゚□゚;)
お気をつけくださいね。
ヒゲジイのボンビーダイエットは順調で(笑)
先ほど計ったら、久しぶりに82キロ台に凸乳!<(_ _)> ↑
腹周りが少し減ってきました。
しかし、ナイスバディ?へ乳が~!!
取り残されてます。
(´ヘ`;)
鍛えます(笑)
とか言いながら。
昼飯。

色が悪いのはご容赦くだされ。
イカナゴと茶葉の佃煮を具材に焼き飯。
辛いっ!
ヒーハー!
(´ヘ`;)
昨日のアーリオリがまだ残ってる気がします。
にんにくは強いね?
乾燥にんにくを使ってますが、マジ強い。
さて、昼からでかける準備します。