コンバンバンジーメガカユイ～!!
ちわっす(*^-^)ﾉ。
無事８時前に帰り着きました。
非常に疲れました！
さっき確認したらなんと本日の歩数。
２４１００歩
１９．２キロ
消費カロリーは
１４０７Kcal
脂肪燃焼量１００g
考えたら大阪駅から梅新を越えて南森町を経て、中之島から堺筋本町を通り過ぎ松屋町へ、そこから長堀通りを越えて、空堀も過ぎて、千日前へ。
で、黒門市場まで行きましたが、そこから急転直下阿波座に。
さすがに時間がなくて地下鉄で。
そこで打合せを終えると梅田までまたまた歩き、阪神電車で御影まで。
御影の阪神百貨店で買い物をしてから、歩いて自宅まで。
気がつけば上のような距離を歩いてました。
(´ヘ｀;)
足は大丈夫ですが目と鼻が大変です。
(笑)
さってさて。
なんだかメガカユイと携帯までおかしくて、先ほど撮った晩飯！
ドコにも無い！
あっれー？
(-"-;）
仕方ない。
明日用に作った？
蓮根と蒟蒻と竹輪のピリ辛炒め！
ちょいと手間かけました(笑)
蓮根は水煮を洗ってから晒しまして、銀杏切り。蒟蒻は細かい切れ目を両面に入れて、下茹で！
蓮根も加えて茹でてから※蓮根は一分くらい。
ザルにあげて水切りしてフライパンでゆっくり乾煎り。
表面に焦げ目がつくかつかないかぐらいで、竹輪を加えて、醤油、みりん粉末出汁、黒糖、七味を入れて炒め、風味つけにごま油を回しかけて完成
皿に盛りつけてから柚子皮をパラパラ。
やっすいけどむちゃくちゃウマイヨン！
ついでに、手間をかけたほうれん草と蓮根のポタージュ！
ほうれん草と蓮根をがーってミキサーで粉砕！
↑
最近良く登場してます。(笑)
で、ブイヨンを溶かしてスープを作り、そこへイン！
胡椒で味を整えて完成！
(*⌒▽⌒*)
ちわっす(*^-^)ﾉ。
無事８時前に帰り着きました。
非常に疲れました！
さっき確認したらなんと本日の歩数。
２４１００歩
１９．２キロ
消費カロリーは
１４０７Kcal
脂肪燃焼量１００g
考えたら大阪駅から梅新を越えて南森町を経て、中之島から堺筋本町を通り過ぎ松屋町へ、そこから長堀通りを越えて、空堀も過ぎて、千日前へ。
で、黒門市場まで行きましたが、そこから急転直下阿波座に。
さすがに時間がなくて地下鉄で。
そこで打合せを終えると梅田までまたまた歩き、阪神電車で御影まで。
御影の阪神百貨店で買い物をしてから、歩いて自宅まで。
気がつけば上のような距離を歩いてました。
(´ヘ｀;)
足は大丈夫ですが目と鼻が大変です。
(笑)
さってさて。
なんだかメガカユイと携帯までおかしくて、先ほど撮った晩飯！
ドコにも無い！
あっれー？
(-"-;）
仕方ない。
明日用に作った？
蓮根と蒟蒻と竹輪のピリ辛炒め！
ちょいと手間かけました(笑)
蓮根は水煮を洗ってから晒しまして、銀杏切り。蒟蒻は細かい切れ目を両面に入れて、下茹で！
蓮根も加えて茹でてから※蓮根は一分くらい。
ザルにあげて水切りしてフライパンでゆっくり乾煎り。
表面に焦げ目がつくかつかないかぐらいで、竹輪を加えて、醤油、みりん粉末出汁、黒糖、七味を入れて炒め、風味つけにごま油を回しかけて完成
皿に盛りつけてから柚子皮をパラパラ。
やっすいけどむちゃくちゃウマイヨン！
ついでに、手間をかけたほうれん草と蓮根のポタージュ！
ほうれん草と蓮根をがーってミキサーで粉砕！
↑
最近良く登場してます。(笑)
で、ブイヨンを溶かしてスープを作り、そこへイン！
胡椒で味を整えて完成！
(*⌒▽⌒*)