こんばんわぁーいわい！
書きかけのブログが４本も溜まってしまった髭爺です。
血糖値は下がっても中性脂肪が人生のMAXになってしまった(泣)
そうなんデブ！
原因はやはり、炭水化物だそうです！
異常値を超えてるそうです！
コレステロールは正常(笑)
参りました(泣)
メインの食事ではなく、間食のパンやオニギリ、勿論チョコレートも！
糖分を減らしてますので自然とチョコレートなんかを食いたくなりますが我慢じゃ！
しかも、酒をあまりと言うか、自宅ではほとんど飲まないのにγｰＧＴが高くなってる。
(>_<)
でね、調べたら、僕の場合ね卵とマヨネーズが脂質異常の要因でした(泣)
コレステロール自体は比較的と言うか圏内なんですがトータルでみると、やはり卵一個で１日の目安の８２－５％のコレステロールを含むから…
となると、マヨネーズもダメ！
あー喰いたいよ～！
しかし、頑張る～(笑)
って事で、髭爺の男子ごはん！
野菜たっぷり餡掛けうどん。
柚子って良いですね～！
書きかけのブログが４本も溜まってしまった髭爺です。
血糖値は下がっても中性脂肪が人生のMAXになってしまった(泣)
そうなんデブ！
原因はやはり、炭水化物だそうです！
異常値を超えてるそうです！
コレステロールは正常(笑)
参りました(泣)
メインの食事ではなく、間食のパンやオニギリ、勿論チョコレートも！
糖分を減らしてますので自然とチョコレートなんかを食いたくなりますが我慢じゃ！
しかも、酒をあまりと言うか、自宅ではほとんど飲まないのにγｰＧＴが高くなってる。
(>_<)
でね、調べたら、僕の場合ね卵とマヨネーズが脂質異常の要因でした(泣)
コレステロール自体は比較的と言うか圏内なんですがトータルでみると、やはり卵一個で１日の目安の８２－５％のコレステロールを含むから…
となると、マヨネーズもダメ！
あー喰いたいよ～！
しかし、頑張る～(笑)
って事で、髭爺の男子ごはん！
野菜たっぷり餡掛けうどん。
柚子って良いですね～！