ヒゲジイの男子ご飯は昨夜食べずに朝飯にしました。

コンニチワイワイワーイワイ！



今日も快晴の神戸です。

体重は順調に減ってます(笑)

アホなくらい、朝飯や昼飯を食いますが、ウォーキングの距離を毎日、10キロに延ばしてからは、増えないですね、さすがに(笑)


その分足腰に来てますがまぁ体重落としてから考えましょう。


さて、昨夜の男子ご飯は勿論昼のうちに、作っておきました！


買い物に行っていないから、かなり汗汗ですが。

晩飯ではなく朝飯ということで(笑)



YUKARI師匠が口うるさく言ってはる、朝果物！を入れてヘルシー朝定食





豆乳
リンゴ
豆とキャベツと大根のサラダ
蓮根と白菜とチキンボールの煮物

どや！

続ければ価値ある朝飯でした！

朝から、ピーノさんのドレッシング容器のラベルデザインをあーだこーだ独りで悩んでます。


(*´д｀*)



昼からはハンズあたりにラベル用の紙を探しに行ってきます！

勿論六甲～三宮まで歩いて。

デワデワ！