ヒゲジイの男子ご飯！へるすぃ！

コンバンワイワイワァーイワイ！




雨の中歩き回って疲れちゃったヒゲジイです。




昨夜のウォーキングと合わせて、２０キロ歩きました(笑)

というのは昨夜は１時過ぎに歩き始めたがら、結局帰宅したら２時半過ぎ

だから、頑張ったでしょー(*^_^*)

誰も誉めてくれないから(笑)
自分でホメル！



カカカカ！


しゃーて。
本日の男子ご飯！

●茄子とねじり蒟蒻の揚げ浸し！




茄子、ねじり蒟蒻、ピーマン、椎茸を素揚げして出汁でじっくり！


茄子がトロトロ！
うみゃーい！

●大根とねじり蒟蒻のピリ辛炒め。



小鉢の写真もオマケ


●スパゲティサラダ






実は残っていた、チリ&オリーブオイルを使いましたが、かかかかかカラーイ！
(゜o゜；)





っていう男子ご飯でした(*^_^*)