こんばんわぁー!


暑かったですねぇ~!!

僕の皮下脂肪とどちらが暑かったか(笑)


午前中に部屋を掃除したおかげで、スッキリ横になれます(*^_^*)


今日は連日のラー油試食(相変わらず進化してます)

で、野菜が食べたくて。
●人参とキュウリのエゴマオイルドレッシング和え!


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いゃー簡単だけど旨いねぇ~!!
エゴマオイルも旨いです

●青唐辛子と蒟蒻とエノキの甘辛煮

万願寺は高かったので。(笑)
青唐辛子と蒟蒻のそぎ切りをフライパンで乾煎りして、醤油と味醂にあご出汁で煮ちゃいました。

うんまいよー(笑)


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メインは…!!


●茹でたウインナーとスナップエンドウ

茹でたてはうんまいよー


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●シャキシャキもやしと人参のサッパリ炒め!


塩、胡椒と醤油で炒めて最後に酸橘を一回し!

旨いねぇ~!!


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まんじょく~!!