こんにちわぁ～いわいわぃ！
(*^_^*)
雨降りですね！
明け方になんとなく、洗濯物を取り込み、濡らさずにすんで、１人悦に入ってるヒゲジイです。
U^ｴ^U
さて、まだまだ野菜の値段が下がらず、頭が痛い日々が続いていますが、皆様はいかがお過ごしでしょうか？
糖尿病や高脂血症、高血圧症にはやはり、野菜がメインの食事が良いので悩ましいです。
まぁ、ゲリラ的にアチコチの店で開催される、安売りをピックアップしに回る日々ですが(笑)
今晩の男子ご飯を盗み撮り！
えっΣ(￣□￣)！
盗み撮りやないと!?
だって、順番抜かしやから(笑)
結構ネタが溜まり捲ってますが、今日のご飯を載せたくて、('-^*)ok
イカとアボガドと筍のゴマラー油和え！
湯通ししたイカと、醤油に漬けてから軽く油通しし、一口大に切ったアボガドを混ぜ合わせ、ごま油、醤油、ラー油で味付け！
本当は山椒の粉をふりたいところでしたが、無かったので(笑)
盗み撮りなんで、色が悪いです(笑)
春キャベツとキノコのサラダ！
茹でたキノコを春キャベツにのっけ、ゴマをふりドレッシングはごましゃぶのタレ！
メインは鶏胸肉のトマト煮込み！
写真はあとでねん！
(*^_^*)
イカと筍とアボガドの……はイケマスタ！
(￣ー￣)
(*^_^*)
雨降りですね！
明け方になんとなく、洗濯物を取り込み、濡らさずにすんで、１人悦に入ってるヒゲジイです。
U^ｴ^U
さて、まだまだ野菜の値段が下がらず、頭が痛い日々が続いていますが、皆様はいかがお過ごしでしょうか？
糖尿病や高脂血症、高血圧症にはやはり、野菜がメインの食事が良いので悩ましいです。
まぁ、ゲリラ的にアチコチの店で開催される、安売りをピックアップしに回る日々ですが(笑)
今晩の男子ご飯を盗み撮り！
えっΣ(￣□￣)！
盗み撮りやないと!?
だって、順番抜かしやから(笑)
結構ネタが溜まり捲ってますが、今日のご飯を載せたくて、('-^*)ok
イカとアボガドと筍のゴマラー油和え！
湯通ししたイカと、醤油に漬けてから軽く油通しし、一口大に切ったアボガドを混ぜ合わせ、ごま油、醤油、ラー油で味付け！
本当は山椒の粉をふりたいところでしたが、無かったので(笑)
盗み撮りなんで、色が悪いです(笑)
春キャベツとキノコのサラダ！
茹でたキノコを春キャベツにのっけ、ゴマをふりドレッシングはごましゃぶのタレ！
メインは鶏胸肉のトマト煮込み！
写真はあとでねん！
(*^_^*)
イカと筍とアボガドの……はイケマスタ！
(￣ー￣)