満身創痍ですが(笑)男子ごはんはカレーです。

こんばんわぁ～！


右腕は腋の下が帯状疱疹でじんじん！
左腕は頸椎ﾍﾙﾆｱでピリピリ痛いヒゲジイです。


先ほどまで店にいたので慌てて晩飯の準備中。


以前頂いた、業務用のレトルトカレーに玉ねぎ、人参、ジャガイモをプラスして、イカリングをトッピングしました。

明日は姉が居ないから、ニンニクやら、スパイス足して激辛系にします。(笑)






レトルトって言っても、ボリュームがある３～４人前ぐらいなんです。


サラダは春雨を昨夜のスープで茹でて、キャベツとワカメを加えたヤツです。

ワカメも春雨もスープを吸って味付きです。
(笑)







すみません。
今日は手抜きです。