どうもでーぶ。
誰がでぶやねん。
何故か１日おきの１０キロウォーキングで、無事８４キロ台にまで戻ってきました。
(￣^￣)？
太った時の体重？
えーダィエットを始めた時は９５キロ超。
一時は８１キロ台にまで落ちましたがリバウンドがあり、まっそれでも８４～５キロを保ってました。
しかーし。
この前の肋骨ひび事件から例のインフルエンザ事件と続いて、運動不足が続き、
なんと。
なぁーんと。
８８キロまで増えていました。
勿論ヒ・ミ・ツでした。
ここ１週間ウォーキングの距離を延ばし、約１０キロを歩き、家でも腹筋を暇に任せてはやってみました。
さすがに異常な食欲にウォーキングと腹筋が勝ち始め何とか８４キロ迄は戻しました。
っていうか、甘いものを喰うなって言うことやね！
ハイハイ。
(T-T)
今日の晩飯はチキチキチキンライスデース。
ソースはシチューを使ってますます。
煮込んだシチューはええ味だしてます。
(*^^*)。
でもって、サラダは！
マセドアンに切った、胡瓜人参、大根、加えてキャベツとプチトマトを。
ドレッシングは冷蔵庫にあったワインビネガーとブラックペパー、山椒、すりおろした生姜に、醤油とみりんを混ぜてみました。
旨かったッスよ！
ちなみに、今はウォーキングしながら、いつもの公園で猫にカリカリあげてます
誰がでぶやねん。
何故か１日おきの１０キロウォーキングで、無事８４キロ台にまで戻ってきました。
(￣^￣)？
太った時の体重？
えーダィエットを始めた時は９５キロ超。
一時は８１キロ台にまで落ちましたがリバウンドがあり、まっそれでも８４～５キロを保ってました。
しかーし。
この前の肋骨ひび事件から例のインフルエンザ事件と続いて、運動不足が続き、
なんと。
なぁーんと。
８８キロまで増えていました。
勿論ヒ・ミ・ツでした。
ここ１週間ウォーキングの距離を延ばし、約１０キロを歩き、家でも腹筋を暇に任せてはやってみました。
さすがに異常な食欲にウォーキングと腹筋が勝ち始め何とか８４キロ迄は戻しました。
っていうか、甘いものを喰うなって言うことやね！
ハイハイ。
(T-T)
今日の晩飯はチキチキチキンライスデース。
ソースはシチューを使ってますます。
煮込んだシチューはええ味だしてます。
(*^^*)。
でもって、サラダは！
マセドアンに切った、胡瓜人参、大根、加えてキャベツとプチトマトを。
ドレッシングは冷蔵庫にあったワインビネガーとブラックペパー、山椒、すりおろした生姜に、醤油とみりんを混ぜてみました。
旨かったッスよ！
ちなみに、今はウォーキングしながら、いつもの公園で猫にカリカリあげてます
