氷雨。

少し遅くなってのウォーキング途中なんですが、寒い！




凍てつく寒さですな。

今住んでるのは、神戸の灘エリア。
六甲と言う場所でして、いわゆる、六甲颪の真下です


当然風は冷たく鼻水は水飴が出来そうなくらい垂れます。


１年前からウォーキングを始めて、ダィエットに取り組みましたが、やはり、ある程度痩せて止まりました

ランニングと違い効率も悪く、毎日２時間近く歩いても逆にお腹が減り、何かしら口にしてしまう有り様でした。

確かに、少し食べ過ぎても２～３日で現状維持にはなります。

しかし、マダマダメタボ体型なんで、今日からダィエットランクアップ。


ランニングに切り替えて。

たまには、経過報告載せながら頑張ってみます。