ダイエットを始めて昨日でちょうど２２日目、体重は変わらず少しだれ気味。
昨年の今の時期は同じようにダイエットを始めて、１０日でかなり落ちたのに。。。。。
まぁ今回は、去年と違い仕事が替わり時間も不規則だし、、、、、、言い訳は辞めよう。
とにかく膝がまだ痛いので走れない分ウォーキングを確実にしようと５キロから6キロを
1時間から1時間半ぐらいかけて、3ヶ月スパンでと考えてます。
そこで、より効果的にと夕食は出来るだけ炭水化物はなくし野菜中心にして、
スポーツドリンクも我慢。。。。。。
毎日、ウォーキングの時。唯一楽しみは猫！
近くにはポイントが何ヶ所かあり、その中でも
家の近くの公園に一匹なつっこい雑種がおります。
１００ｍぐらい手前でも見つけて駈け寄ってくるんですが
生意気にも餌を選り好みしやがるです。
多分、みんなが美味しいものをあげてるんだと思いますが
僕は、気分でモンプチやフリスキーの高めのモノをバックに
入れて歩いていますが、愛想の無いやつには100均の
カリカリをあげるんです・・・・・・が！
一口。。。。。。猫またぎよりはましですが
よっぽどお腹がすいていなければ知らん顔なんです
猫らしいっちゃそうなんですがね、
でもめげないで、毎日自分のダイエットと平行で
ご飯を上げ続けるでしょう。