こんばんわ～！
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おはようございます。
髭爺の男子ごはん２です。
相変わらず、元の髭爺の男子ごはんには
入れませぬ!
困ったもんだ!
アメブロ様
何度もお願いしてますが!
髭爺の男子ごはんに入れませぬ!
40代前半で書き始めたブログですが
格安スマホに替えたから、自分のブログに
入れませぬ!
約20年近く書いてきました。
昨年12月から入れませぬ!
多分機種変更&格安スマホに替えたから
認識して頂けないのかもしれません？
機種変更したら時々入れ無くなる。
早ければ１〜２週間で復活しますが
過去には半年位は入れなかった。
気長に待つか?
インスタやFacebookに完全に移行するか？
思案中です。
TwitterやFacebook、Instaはスムーズに
移行したのにアメブロだけ移行できない。
病身の髭爺にとって１日１日が貴重です（泣）
アメブロにとってたいしたブロガーや無いから
適当なのかな？
(´Д｀)ﾊｧ…
さて髭爺の男子ごはん２！
基本的に肉は好きですが、糖尿病の髭爺は
野菜や魚も基本的によく食べます。
後ね苺とスイカは良く食べます。
苺もスイカも大好き（笑）
ただ果糖はやっぱり糖尿病にはね
一度に苺は3粒、スイカは8分の１カツトを
半分までと決めている。
それでも血糖値は上がります。
仕方無いよね。
やっぱり苺は美味しいです（笑）
昔は酸味が強く、練乳や砂糖とミルクが定番
でした。
まぁ安い苺を買うからだけど（笑）
髭爺は苺とスイカが有れば
おとなしいです（笑）
ただ、糖尿病になった今は自分で制限を
設けています。
苺は一度に３粒まで。
バナナ🍌は１本
ミカンは１個
てな感じです（笑）
まぁまぁ守ります（笑）
ただ、キツイのはご飯。
だから買わない（笑）
週に３個まで（笑）
有れば食べるから買わないです（笑）
お菓子はかなり減らせました。
買わないと食べ無い（笑）
今は腰が痛くて運動ができないから
我慢我慢我慢（笑）
マジで痛くて寝れない。
痛くても腹は減る（笑）
白飯を減らして味噌汁や吸い物が増え
健康的では有ります（笑）
とにかく、買い物に行かない。
（笑）
弊害は栄養失調（笑）
バランスが悪いから。
まぁそんなこんなで生きてはいます