奥様とお散歩へGo！
Ryo.K
夫婦で軽めのラン:ニング。
途中で雨に降られてしまいましたが
汗を出すのは気持ちいいです。
Ryo.K
読んで 字の如し。
前のめりに お仕事に励む方に
エナジードリンク的要素が発揮されると思います。
（勿論、内容は一過性の効果のみを期待するものではなく、
先を見据えて今すべき事に フォーカスしています）
自分もこの手の背中を押してくれる本が
大好きで
一時、本棚が こちら系統一色になった事があります。
（最近は 意識的に 他分野も手に取るようにしています）
読み方のおすすめ として
「エナジードリンク的 要素の本、1冊につき
漢方薬的 要素の本も1冊 手に取ること」 を
おすすめします。
漢方薬は 苦いし即効性はないやもですが
じわじわと 後々効いてきます。
トレーニングに 例えて言えば
■ エナジードリンクは 「瞬発力 / 即効性」
□ 漢方薬は 「持久力 / 長期的効力」
になります。
どちらが良い悪いではなく、
双方のエッセンスを
バランス良く摂取する事で
高いパフォーマンスが よりロングスパンで発揮されます。
最後に ､､
自分を追い込む事は
心身ともに 良くありません。
（きれい事で仕事や問題は解決しない事も分かります）
頑張りすぎてしまう人ほど、
意識的にアクセルを踏む力を抜いて下さい。
何事も 気持ちと身体の健康が一番です。
明日は 休日です、
もう数時間 頑張りましょう。
Ryo.K
【書籍名】
30代の働き方には挑戦だけが問われる
/ すばる舎【著者 （敬称略）】
小杉 俊哉
10月16日は 「世界食料Day」です。
日本は豊食で 食料廃棄が問題になっています。
（食べられるけれども 売り物にならない等の理由から）
その一方で ダイエットの本が
とても売れていたり、です。
飢餓、と言う言葉は 正直身近ではないと思います。
しかしながら
世界は「食料不足」で苦しんでいる国が
たくさんあります。
そして みんな生きています。
この日本で出来る事は少ないかも､､ ですが、
何か出来る事を少しでも。
あまり身近ではない問題だからこそ
意識する事から始めようと 思いました。
【国連WFP / World Food Programme】
Ryo.K
