こんばんは
mugiです♡
mugiです♡人と会った後
「なんか悪いこと言っちゃった気がする...」
と1人反省会が止まらない夜は
ありませんか❓
多分冷静になると
そんなに悪い言葉を
言ったわけではないのに
「配慮が足りなかったかな？」
「もしかしたら傷つけたかも...」
と、考え続けてしまう。。
でもこれって、
本当に「悪いことを言ってしまった」
からなのでしょうか？💭
実は、
相手の反応よりも先に
「こう思われたかも」と
自分の中で想像してしまって
いることも多いんです。
相手のちょっとした表情や沈黙に、
「怒らせたかも」「嫌われたかも」と
意味づけしてしまう💦
でも実は
本当にそうだったかどうかは
わからないままなんですよね。
もしかしたらそれは、
相手がどう思ったかというよりも、
自分の中にある
「嫌われたくない」
「ちゃんとしてるって思われたい」
「迷惑をかけたくない」
そんな気持ちが
感じさせている
だけかもしれません🫧
それでも不安になってしまうのは、
あなたが人の気持ちを大切にできる
優しい人だから💗
相手を傷つけたくない、
ちゃんと関係を築きたい。
そんな想いがあるからこそ、
必要以上に自分を責めてしまうんです。
でも、
どんなに気をつけていても
“完璧な会話”なんてないし、
相手の受け取り方を
すべてコントロールすること
はできません💦
もしまた1人反省会が
始まってしまったら、
「本当に私はそんなに悪いことした？」
と少しだけ立ち止まってみてください✨✨
そして、
「今日の私は十分やってたよ」
そうやって一度、
自分に声をかけてあげてくださいね🫧
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今日のカード
あなたは確かに
人に影響力を、与える人のようです。
でも、それが悪い方向だとは
限りません。
あなたはそのエネルギーを、
制限しなくて大丈夫🙆
自分の本音を大切にしてね💗
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最後まで読んでいただき
ありがとうございます🫧
頑張っている心が すこしでも
「ふにゃっと」ゆるむ夜に
なりますように🌙
