こんにちは♡mugiです♡
「嫌われる勇気」って本をご存知ですか？
アドラー心理学の有名な本なのですが、これが当時の私にとってはかなりセンセーショナルな内容だったんです
特に「課題の分離」という内容が、人の気持ちばかりり気にしてそこに囚われていた私には衝撃で...
その頃、友人の悩み相談にLINEで四六時中付き合っていたのですが、だんだん相手の悩みなのに、自分の悩みのように感じてしまって「解決しなくては！」とずっと考えてしまうようになっていました
今考えると、ちょっと異常では？と思えるのですが、私にとってはそれがデフォルトでした。
でも、「嫌われる勇気」を読んで、相手の悩みは「相手の課題」であって「私の課題」でないのだから、私が代わりに解決することはできないということがわかったんです。
相手の人生の主役は、私ではなくてその人ですもんね。当たり前のことに、ずっと気がつかなかったんです。
でも、そう考えると、胸のモヤモヤがスッと楽になる感じがしました
でも
人の感情をそこまで背負わなくていいんだ〜
と思っても、日常に染み付いているのでなかなか人の感情を自分と切り離すことは最初は難しかったです。
相手の長文メッセージを、さらっと返すのは冷たいような気がしてできなかったり。
もっと続けたそうな会話をスタンプで終わらせたり。
そんな、今では当たり前にやっていることでも本当にできませんでした
それだけ人との関係が近すぎたってことだと思います。
でも、本当に少しずつですが、これは相手の課題だ、と立ち止まる時間や、自分と切り離す意識を持って生活してきたおかげで、だんだんと時間をかけて人との適切な距離感がわかるようになってきました。
結論言いますね。
嫌われる勇気を持って自分軸で行動しても、別にそこまで嫌われなかった。
私が恐れていたことはほぼ起きませんでした。
やっていただけ損だった⁉️とまで感じるくらいに。
大丈夫です♡
あなたに必要な人間関係はちゃんと残りますよ。
とはいえ、昔の私のように「嫌われる勇気」がなかなか出ないあなたに、カードからのメッセージをお届けします⇩
【変化の時はそこまで来ているかも】
人の気持ちを考えすぎてしまう、頼られると解決しなきゃと頑張ってしまう、そんな辛い場所から、もうすぐ羽ばたく時が来ているとカードは教えています👏
今はまだ、勇気がなくて具体的な行動に移せないかもしれませんが、あなたの中ではもう答えが出ているように見えます。羽ばたいた先には明るい道が開けていることを、本当はわかっているのではないですか？
まずは、ほっとできる相手に気持ちを打ち明けてみるのはいかがでしょうか
カウンセラーでも、家族や恋人、信頼できる友人でも、ペットでも。
あなたの背中をそっと押してくれるきっかけがもらえるかもしれません。
私も、あなたの未来を応援しています。
少しだけ、勇気を出せるあなたに出会えますように✨
mugiでした♡