再始動34日目 今日は飲むぞ！ｗｗ

【体重】　55.1kg
【体脂肪率】　30.2％
【内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ】　4
【骨格筋率】　27.2％
【体年齢】　41歳
【基礎代謝】　1203kcal
【BMI】　21.9


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なかなか54kg台に乗らねー---
体脂肪率も減らね----


なのに今日は飲むぞて！！！



でも仕事頑張ったから
今日は飲むZE☆（言い訳ｗ）



あ！今日も間食しませんでした♪
偉いぞ自分！

再始動33日目 ｽﾄﾚｽ発散！

【体重】　55.2kg
【体脂肪率】　30.7％
【内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ】　4
【骨格筋率】　27.0％
【体年齢】　41歳
【基礎代謝】　1203kcal
【BMI】　22.0


*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*



昨日は大雨の中仕事に追われ
2回も着替えた

ｳｫｰｷﾝｸﾞもｼﾞｮｸﾞも行けないから
間食　A　GO　GO！　お菓子食べた～～


今日も仕事はそこそこ忙しく
ｳｫｰｷﾝｸﾞ＆ｼﾞｮｸﾞお休みしようかと思ったけど
身体が勝手に行く気になってて
なんだかスッキリ！ｗｗｗ


多少身体がしんどくても
運動でｽﾄﾚｽ発散は気持ちがいいもんですね♪　


今日は間食もせず（する暇も無かった）
朝、昼のお米も控えめにしました。
（炭水化物を今まで朝・昼ガッツリ食べてたのを
やめることにしました。）


今月末までに
54ｋｇ台安定イケるかしら・・・・・

再始動32日目 し、仕事が・・・（滝汗

【体重】　54.6kg
【体脂肪率】　30.7％
【内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ】　4
【骨格筋率】　27.1％
【体年齢】　40歳
【基礎代謝】　1194kcal
【BMI】　21.7


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今日は仕事が詰まりまくり

運動なんて絶対出来ないし
もしかしたらお昼ご飯も食べる時間ないかもです。


てことで本日は早めの更新です
簡単ではありますがこのへんで