最近、毎日りんごを食べています(^o^)
理由は、ネットで訳ありりんごを大量に買ったから。40玉くらい入ってました。
訳ありと言っても少しキズがあるくらいで、とてもおいしいです(^^)
腐る前に食べ切らなくては！と、毎日せっせと食べています。
以前、下痢にはバナナが効くのでは？と思い、バナナを習慣的に食べようと試みたのですが、
もともとバナナが好きじゃないのと、熟して黒くなってしまうのが早い（熟したバナナはとても嫌い）ので長く続きませんでした。
りんごは好きですが、毎日となると皮を剥くのがめんどうだな…と思います(^^;;
しかし！
朝昼晩と毎回りんごを食べていると、
いつも下痢～軟便が当たり前の私のお腹が
最近かなり固めの便が出る確率が高いのです！
1ヶ月くらい前から、毎回処方されていた便を固めるためのお薬（ロペミン）を飲むのを止めていました。前回の診察で、処方するのも止めてもらいました。
理由は飲んでも飲まなくても、変わらないから。全然効いているカンジがありませんでした。
1年以上飲み続けて下痢の改善に至らなかった薬より、10日ほど食べ続けたりんごの方が、私には効果がありました。
1日1個のりんごは医者いらず と言いますから。
毎日りんごを食べることを、習慣にしていきたいと思います！（ちゃんと続くかな…！？）
ほんとに、医者いらずの身体になれたらいいんですけどね*\(^o^)/*