またさぼってた
昨日ないたら
ぱっちり二重の涙袋付きや！！！笑
順調っすΣd(>ω<`)
週に3～4回
30分のジョグも継続中☆
いやはや9月…
夏も終わりだ。
朝夜
寒いし{{((((´>m<`))) }} 彡冷彡
寒いし{{((((´>m<`))) }} 彡冷彡10月ごろからいつも太るんだよなぁ…
今年わ！！！！
そんなことしない(｀Д´*)q
最近ちゃんとしっかり
ガッツり毎日米も食べてるし
3食食べてるのに
体重落ちてきてる
間食の癖がだいぶ減った！
菓子くうならむしろ
にぎめし
にぎめし食べてる☆
これでも痩せる！！
やぱちゃんと食べて運動すると
痩せるんだよ、
ムリに食わないで我慢して暴走するより
ちゃんと3食食べて運動すれば
健康なる！！
2月←58キロw
7月 ←56キロw
んー。相変わらず下半身けつらへんが落ちにくいーーーーーーーーー。
9月現在←55.5キロw
くびれたが腹筋へった？！！
目指せ今年中に53キロ！！
焦らずコツコツ