久々に涼しい日だぁ(●*>∀<*)*⌒*♪
クーラーなくてもこんなに涼しい
今日も朝からジョギング♪
土砂降りの中いってきた
最近ですね、
ここ3日前から
体重がですね、
ちょこっと増えまして…
前もそうでした。
筋肉つきやすいタイプなんで
走り出すと体重増えるんです。
←筋肉増加
で、前回は筋肉つくのも
体重増えるのも嫌で
ジョギングやめちゃったん。
やめたら少し落ちたけど
脂肪が増えたのよね
ネットで
《ジョギング 体重増加》で検索
して、他の人の
体験談とかも見てみた
そしたら、一時的に増えるものであって
ここは通過点
これを超えたら、頑張って
続けたら徐々にまた落ちてくって
ちょっと今回は諦めずに
頑張ってみようかな自分信じて
しかし体重気にしちゃうんだよね
体重は気にしないよおにしよう