日光と風

朝、庭の草取り30分。

昼頃、子どもたちと公園。

14時、海辺の道でジョギング、40分。

今日はよく陽と風に当たった一日だった。

しかし、ここ数週間の腰痛、良くならないなあ。

ストレッチやジョギングは一応しているのだが…

ピアノを弾くときの座り方が悪いのかなあ。

一時的な痛みならいいが、慢性化したらつらいなあ。