先週木曜の朝、起きたらかなり首が痛かった。
右に首を回して振り返るのが痛い。
左右に首を倒すというより、斜め上、斜め下に動かすのに激しく痛い。
下向きも結構痛くて、物を拾おうと下を向いたり、トイレでズボンを下ろそうと下を向いた時など、グギッと痛みが走る。
ネットで調べると1週間ほどで治ると書いてあるので、1週間は様子見した。
しかし、1週間経っても、僅かに痛みは軽減してるけど、まだまだ、斜め上、斜め下を向くとは痛いし、左手は力が入りにくいし(フライパンを持ち上げるのとかきつい)、ふとした角度でグギッと痛みが走るし…てことで、接骨院へ。
整形に行こうか迷ったが…
何より生活で実害があるのが、仕事で腕力を使うときに戦力にならないこと。
ピアノを弾くために鍵盤をみようと下を向くと痛いこと。
金、土、日と三日連続で診てもらい、次は金曜日。
金曜日は仕事終わって、接骨院の予約まで時間があり、お茶した。
よくはなってきているが、まだ斜め上と斜め下を向くのは痛い。。。
次の通院までに教えてもらった首の運動をし、ipadを眺める時間は減らして、回復したい。