首と肩が回るように

コロナで辛いことの一つは、気軽にマッサージや鍼に行けなくなったこと。

最近はyou tubeで肩や首をほぐす動画を見て自分で頑張っている。

山のように動画はあるし、今までもいくつかの動画を見ながらストレッチしてきたが、今回のは本当に気持ちいい。

やってる時もいた気持ちいいし、やった後、首や肩が回るようになったなあと思う。

その後こうして画面を見るのが良くないんだろうな。

画面を見ない過ごし方、大事だ。