ひさしぶりにヨガ

今日は小児科とスーパーに行っただけで、極めて運動不足。

せめてものヨガとストレッチ。

ずいぶん方が楽になる。

本気でやると、10分程度でもちゃんと体がほぐれるものだなあ。