東京で腰を据えての新生活が始まって早一か月半強。
引っ越した翌日が大震災で、なんとも落ち着かない日々を送っていました。
仕事の忙しさも募りついにストレス？！
家中に香るアロマと、バルコニーに作ったプチハーブガーデンの
癒し相乗効果にも勝てずの体に異変が…。
かなりデスパレートな状態です。ぎゃあ～ （苦笑）（叫）
だから、今週は、復活！！！ヘルシーランチ。
自分自身に無駄なコンビニや外食は禁止令を発しました。
朝ちょっと早めに起きて即席３０分弁当を作ってます。
You are what you eat
ですよ。
今日のお弁当は、ハーブオムレツとオールベジー。
○ゴーヤと豆腐のチャンプルー
○たっぷり蒸し野菜（ソラマメ、イエローパプリカ、ニンジン、シメジ、ディル）、オリーブオイルと黒酢仕立て
○ナスと小松菜のおひたし
○ハーブオムレツ（自家製のバジル、パセリ、ローズマリーと、ネギ＆ディルをたっぷり）
もちろん、１００％玄米。
写真だとわかりにくいね。
オフィスにオリジナルブレンドのハーブティーも持ち込んで、自分なりのデトックス強化習慣です。
とりあえず、生きてます★
以上、ご報告