今日は1年に1度の人間ドックでした。
異常なし。
毎年がんばる体力テスト。
立体前屈○
反射神経○
目隠ししての片足立ち△
腹筋△
握力×
垂直跳び×
身長 変わらず。（変わるはずなし）
体重 62.8㌔ ほぼ1キロ減
体脂肪率13.8％ 0.8％ほど減
ランニングをはじめて2年。体重は5キロほど減って、それ以上は落ちません。
ランニング量も、それほど多くないし、多少筋肉もついているのかもしれません。
かなり食べてますし。まあ体力維持には、このくらいの体重は必要かもしれません。
体脂肪率は、多い時からは7％ほど低下。これは自分としては、ずいぶん落ちたなあと思います。
さて、明日は、講演会を聴きに行き、その後横浜へ。関東は暑いかな。