『今日がもっと楽しくなる行動最適化大全』 樺沢紫苑

『今日がもっと楽しくなる行動最適化大全』　樺沢紫苑

今日がもっと楽しくなる行動最適化大全　ベストタイムにベストルーティンで常に「最高の1日」を作り出す

サクッと読めて、私の生活ももうちょっとよく出来そうと感じる本でした。

やっぱり朝早く起きてメイクして着替えると一日シャキッと過ごせる気がします。

理想は毎朝6時起床。

そしたら仕事前にも自由時間が増えて有意義に過ごせます。

朝ヨガと英語勉強を習慣化させたい。