痩せる➕身体と心の不調も
手放すことができる‼️
すべての不調は自分で元気に
セルフメディケーション✨
毒出し習慣の専門家
毒出し習慣の専門家
もとやま舞です
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なぜ人はダイエットをするのか？
一昔だったら、ダイエットは若い女性がしてるものだったかもしれませんが
最近では年齢も関係ない
そして、男性もダイエットに励む時代です
私のお友達に
万年ダイエッターの子がいますが
彼女がダイエットを始めたのは
幼稚園の頃だったそう…
人によっては子どものころから
ダイエット戦争は始まっているんですね〜
～なんで痩せたいの？～
って深掘りしたことありますか？？
「あの洋服が着たい‼️｣
｢水着を堂々と着たい‼️」
｢綺麗になりたい‼️」
人によっては
『見返したい』ってこともあるかもしれないですね
こんな気持ちからダイエットをしよう！
と決意する方が多いのかな？
私のように年齢を重ねてくると
｢健康のために‼️」って方も増えてきます
程度の違いはあれ、きっと多くの人が
うなずいているはずです
でもその
「あの洋服が着たい‼️｣
｢水着を堂々と着たい‼️」
｢綺麗になりたい‼️」
｢見返したい‼️｣
の気持ちの裏側のホントのキモチを
考えたことありますか？？
裏側には
『痩せて素敵になったと言われたい』
という願望がありませんか？？？
多かれ少なかれあるはずです
そして、その願望
承認欲求というものです
承認欲求ってあまりポジティブに受け入れられないために
大抵の人はそのような気持ちを隠します
でもね…
承認欲求って大事なこと✨
私たちは1人では生きていけないので
他者から何らかの形で承認されなかったら
生きていけないからです
承認欲求を持つことは悪くない
でもダイエットに至って言うのならば
他人からの声や意見で満たされないように
気をつけて欲しいのです😣
今よりも素敵な身体になって
他人から承認されたいという願望から始まったダイエットが
痩せなければ承認されない
私はまだまだダメなんだ
にならないで欲しいということ
お客様からよく聞く言葉があります🗯
『痩せて彼氏にもっと好きになって欲しいんです』
その気持ちもめちゃくちゃ分かるし、可愛い♥️
応援したくなります💪
でもね
"痩せなくてもあなたは十分魅力的だし
彼氏も今のあなたも好きだと思うよ"
そこを間違えて欲しくないなって
常々思っています
人間ってね
皆さんも知ってのとおり
【感情の生き物】だから
体重や、体脂肪を落としたい
が本音じゃない‼️
本音は
痩せて綺麗になったな
って言われたい
あの洋服が着たい
が本音じゃない‼️
その洋服似合ってるじゃん
って彼氏に褒められたい
その感情を味わいたいのです
このダイエットのホントのからくりを
理解してないと
行き過ぎたダイエットになる危険性が高くなります
1.ダイエットしたい！は承認欲求である
2.感情を味わうのが本当の目的である
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