毎日の食事からもバストアップは大きな影響を受けます。
バストの脂肪は、
クーパー繊維と言われる細胞などから出来ています。
その組織は乳腺とともに乳房の形成に影響する女性ホルモンの影響を強く受け、
１割の割合で構成されています。
残りの９割は脂肪で構成されています。
その食事は良質のタンパク質、ビタミン、酵素などのバランスの良い食事が必要になります。
このことから量より質。
魅力的な乳房を作るのにはこのことが重要です。
さて
タンパク質は、アミノ酸の集まりです。
タンパク質を不足させると、
女性ホルモンの分泌が低下して乳腺の発育を妨げ、
無月経になるなどの影響も少なからずあります。
良質のタンパク質は、豆、大豆製品、魚介類、脂身の少ない鶏肉類、などに含まれています。
たるみや下垂を防ぐ為にも、
コラーゲン、ビタミンＣも摂る必要があります。
その他の食品としては、
ミネラルを多く含んだとろろ昆布や、
脂肪分を含んだ牛乳、チーズ、などの乳製品などもあります。
毎日美味しい食事をするのは勿論の事。
しかしやはり、
量より質。ということを念頭に、バランスの良い食事を心掛けるようにしてください。
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続く？