今日から10月
今年もあと3ヶ月となった
朝晩は秋を感じるが
昼間はまだ暑い
ランニングを再開したが
中々平日は走れない
実家の行き来を走る程度
土日は何とか走りたいが
昨日は気持ち的にその余裕はなし
ということで
朝早く起きて走るつもりが
久しぶりに9時近くまで寝てしまった
スタートが昼前になってしまったが
今日は昼間も秋を感じる気候
途中でコース変更
11月に10kmのレースにエントリーしているので
そのコースを走ってみた
トータル15km走ったが
途中信号で止まったりしながら
今はのんびりでも10kmやっとの感じ
あと56日
目標のタイムまで上がられるかな
周りにフルマラソンを走るっていう人が結構いて
刺激になっている
かなり走ることから遠ざかってしまって
フルマラソンを走る練習すら
出来そうにないが
走る続けたら
また走れるかな
今日は知りながら思ったこと
内転筋、ハム、臀筋鍛えよう！
ということで
毎日トレーニングやりまーす