今日は朝から高齢者の運動教室が3つ
1本目
椅子を使って行う体操がメインですが
ほとんどの方が何年も継続されています
80歳オーバーの女性
いらっしゃるなり
「お陰様で高尾山に行ってきました」
ケーブルカーを降りてから山頂までの往復
山頂から富士山がとてもきれいに見えたそうです
実は今月2回目だそうで
とても嬉しそうにお話してくださいました
一見アクティブな雰囲気の方ではないのですが
コロナ禍に毎日、地道にコツコツ
ラジオ体操に通い続けていました
こういう報告が私にとって
最高に嬉しいのです
2本目の初級クラス
少しアクティブなクラスですがかなり個人差があります
今日は前日オンラインで指導いただいた内容で
わかりやすかったので
引用して
骨盤底筋の意識の仕方をお伝えしました
身体を乗りだして聞いてくださる方が多く
やはり関心の高い方が多いことを実感しました
嬉しい反応でした
3本目は自治体の介護予防教室
毎回リピータの方が多いクラスですが
今回は初めての方が多く
男性参加者が全体の3分の1以上
更に60歳代の方が今までより多いのが特徴
初参加の方が多いクラスは
特にやりがいを感じます
お客様の反応もダイレクトに感じられる
そしてリピーターの方と初参加の方とが
情報共有したり繋がっていくお姿を
拝見するのも私は大好き
私の教室に2回目参加の方
前回参加下さった時に
とても気に入って下さり
再申し込み
たくさんのためになる情報
わかりやすい説明
他で聞いたことがあることも
先生が話されるとすぅーと頭に入ってくると
褒めてくださいました
家でご主人に金子先生の話ばかりしているって
外反母趾もよくなって
歩き方も変わったとの事
とても真面目な方で
決めたことを毎日コツコツと続ける方ので
そんなご自身の努力の結果なのです
成果を出せる方は
気づきと意識と継続
ですね
そしてもうひとつ
8回の教室の後半に毎回
ウォーキング指導を入れています
ウォーキングはいつも大変好評で
リピーターの方は
楽しみにしてくださっています
皆さんの表情もいきいきして楽しそうで
相乗効果でどんどん盛り上がってきます
歩き方も見事に変わり
早速翌日から実践してくださっている方が多いです
今までにも翌週いらした時に
こんな事を言ってくださる方がいらっしゃいました
◆公園を歩いていたら後ろから声をかけられた
◆歩き方綺麗ですねと褒められた
◆お子さんからお母さん歩き方変わったね
◆姿勢がよくなったね
今日も
公園を歩いていたら
後ろからＴＶの取材の人に呼び止められた
という方が
なかなか自分の強みが見つけられない私ですが
ウォーキング指導
これは私の強みにしたいなぁ
とおこがましくも思っています
