先月の『月こよみ×美温活リンパストレッチ』に続く
オンラインコラボレッスン第2弾として
9月23日（祝）
尊敬する禰津 久子さんと
『睡眠講座』を開催しました
前半は久子さんの講話
〜眠りが変わる5つのルール〜
後半は私が実技
背骨の調律エクササイズ Sintex®Tone
私たち2人のお客様を初め、仲間の紹介で参加してくださった方々
友人、昨年オンラインで繋がった方々、そしてSintex®︎認定トレーナーなど
予想以上にたくさんの方々にご参加頂き感謝の気持ちでいっぱいです
ご参加頂いた皆様ありがとうございました。
今朝のお目覚めはいかがだったでしょうか？
久子さんの講話はいつも以上にわかりやすく、
さすが勉強を積まれている貫禄がありました。
参加者が真剣に聞いてくださっている様子が画面からも伝わってきて、
後に控える私の心臓の鼓動は大きくなって行くばかり
後半はSintex®認定トレーナーである私が担当
Sintex®︎が初めての方にもわかりやすく、
そして気持ちよく睡眠に繋がるように
種目のチョイスは直前まで悩みました。
終了後に気持ちよかった
リラックスできた
寝てしまった
と感想を寄せてくださった方
ありがとうございます
特に嬉しかったのはSintex®︎いいねまた受けたい！という感想
興味のある方は
是非こちらをご覧になってください
https://2017.age55.co.jp/age-labo
睡眠負債溜まっていませんか？
負債が大きくならないうちに
眠りが変わる5つのルール
出来ることから実践してみてくださいね
思い切って久子さんとコラボさせて頂き
本当によかったと思います。
自分に足りない部分を
周りの方がサポートしてくださり開催できたコラボ企画！
これからもチャレンジを続けていきたいと思います
皆様方の輝く人生のために
ご自身の生活スタイルに合った
より良い睡眠に繋がることを願っています