【身長:165㎝】
開始→65、45㌔
目標
・4月15日→64、50㌔
・最終的に→48㌔(－17、45㌔)
・60㌔きったら前髪きる
逆に、60㌔きれなかったらずっと前髪きらない
今日
→66、90㌔
前の日より→＋0、05㌔開始から→＋1、45㌔
目標まで
→2、50㌔
最終→18、90㌔
一言
総カロリー
朝…400㌍
昼…670㌍
夜…440㌍
間食…520㌍
――――――――――
計…2030㌍
食べた物
朝
・ごはん…250㌍
・味噌汁…150㌍
昼
・スパゲティ…400㌍
・ごはん…170㌍
・アイス…100㌍
夜
・ごはん…300㌍
・刺身…70㌍
・かい…70㌍
間食
・アイス…100㌍
・あめ…70㌍
・スナック…350㌍
開始→65、45㌔
目標・4月15日→64、50㌔
・最終的に→48㌔(－17、45㌔)
・60㌔きったら前髪きる
逆に、60㌔きれなかったらずっと前髪きらない今日→66、90㌔
前の日より→＋0、05㌔開始から→＋1、45㌔
目標まで→2、50㌔
最終→18、90㌔
一言総カロリー朝…400㌍
昼…670㌍
夜…440㌍
間食…520㌍
――――――――――
計…2030㌍
食べた物朝・ごはん…250㌍
・味噌汁…150㌍
昼・スパゲティ…400㌍
・ごはん…170㌍
・アイス…100㌍
夜・ごはん…300㌍
・刺身…70㌍
・かい…70㌍
間食・アイス…100㌍
・あめ…70㌍
・スナック…350㌍