筋トレ。

先週から、暫くぶりに筋トレを再開!

昨日と、先週は鉄アレイを使った腕力の筋トレを120回ほどやり、腹筋を90回ほどやりました💪。

週末や休みの日はウォーキングや、ランニングをしているので良いのですが、平日どうしても仕事をしている関係でみっちりと運動をしている時間がないので、空いてる時間を使い、せめて筋トレだけでもやろうと思い、再び始めました。