1ヶ月近く続けていた禁煙だけど、遂に昨日、吸いたいイライラが少しずつ出て来て誘惑に負けて、

再び喫煙してしまいました喫煙。 



どなたか良い禁煙法があったら教えて頂けないでしょうか?