salon de Preciousです。
昨日は和バレエのルミナ先生 主催のバレトンに参加してきました。
バレトン界で有名な野村先生
夫婦揃って エアロ世界なNo.1
お忙しい中 バレトンを教えに来て下さいました。
体感ブレブレでしたが 楽しい時間でした。
帰る頃には階段を降りる足がブルブル ガクガク
ゆかいな仲間たちと笑いあい 汗を流してきました。
立って友達の体をほぐしてる私を盗撮してるなつりん（笑）
体のメンテをしながら 楽しむ！
年齢なんて関係ない！
今年の1月からのホットヨガでも内臀筋を鍛える バレエのポーズをやってますが O脚だった私の膝
握り拳が一つ入る程でしたが 8ヶ月経った今は指が2本入るか 入らないかになっています。
年だから無理ではなく やり続けるとちゃんと体は反応してくれる！
汗を流し 心も体もリフレッシュ
まだまだやりたい事いっぱいです！
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