ダイエット部始動！

今日から週に一度のダイエット部（with　みーふー）が始動しました
みーふーと私
中学からのお友達ですが

明らかに二人とも太りました

もういい加減やばいねってことで　ダイエット部発足

今日のダイエット部の活動は

ストレッチ（１０分）
↓
ウォーキング（２５分）
↓
ランニング（１５分）
↓
縄跳び（１５分）
↓
ストレッチ（５分）

です

結構効果的に運動できたー！
いい汗かいたー！
楽しかったー！

次の稼働日は来週の金曜日です


・・・広島前日ですｗ

・・・起きれるかしら？ｗ

スリムになるぞー！

あと、ライヴに向けての体力作りー