今回、風邪をこじらせて食生活の見直し。
多忙過ぎて出来合いのものを食べ続けたら、身体が悲鳴をあげました。
胃腸が受け付けそうだったサラダ。
そして、サラダ生活数日目。
身体が回復して参りました！！
色々な野菜を切って、混ぜるだけの簡単サラダ。
ナチュラルチーズやお肉、お魚、豆を必ず入れて。
ラップにしたり、春雨＋出汁でスープにしたり♪
お味噌汁にしたり、酢の物にしたり…と色々品数を増やそうとは思わない。
ワンプレートでよい！
野菜の量と種類を沢山頂けて、ヘルシーな満腹感がある。
良質なたんぱく質も取れる。
これで良し！！
米粉のラップはモチモチして食べ応えあっていい♪
いまだかつて、こんなに真剣に野菜を選んだことは無い。
別に好きでもなかったですしね、野菜は。
今、人生で初めて、ものすごく真剣に野菜を選んでいます。
自分で作ると、好きなものを入れられるからいいですよね😊💖💖✨✨
高熱中に送られてきたエルメスのルモンド。
やっと見る気持ちに。
30年以上ぶりに、パリにも行ってみたいかも？？
昨日、LINEを頂いた姫さまへ♡
体調が復活して参りましたので、明日になってしまいますが、順次お返事致します😊🙏🏻✨✨✨💖💖
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