5:05起床。
昨日は、なかなか眠れなかった。
お通じ改善したいがために、コーヒー飲んだからかな。
朝ごはん食べて、ウォーキングして。
事務所の掃除して、今日は後見活動。
ゆっくりめにおトイレはいったけど、今日もダメ。あぁ気が重い。
何日も、お通じがない人もいるらしいけど、１日でないだけで心身ともに不調。
とりあえず訪問活動を終えて。
ひとりでコンビニに入って飲み物をかうことなんて、まずないけど、今日はコンビニで、コーヒーを買ってみた。
コーヒーは、なんとなくお腹がゴロゴロする感じ。
なので、味わうなんてものではなくて一気飲み😳
むかーしむかし。
何日も便秘だった時、たまたま早朝セミナーで朝６時くらいから講演して、そのままみんなで朝食を食べるようなことがあって。食後にコーヒーを飲んだら急に催して・・・なんてことがあったので、そういうことが起きたらいいなぁという思いもあり。
しかし、うんともすんともいいませんの。
いつもより、帰りが早かったので買い物して。
買ったものを、トランクに乗せようとしたら、お客様から預かっていたものを思い出して、オフハウスへ。
一旦実家へ行ってお昼。
そういえば。お昼をいっぱい食べたら催した・・・なんてこともあったなぁと思い出して、いろいろ食べてみた。さらには、アイスも食べてみた。
しかし、うんともすんともいいませんの。
お昼寝して。
実家のお掃除。
このまえ、掃除機を新しく買ったけど、なかなかお掃除を日常的にするのは難しいみたい。
時間になったので、母と一緒にオフハウス経由で、受診へ。
前回、血液をとってもらったんだけど、数日後にすぐ連絡がきて、薬の調整が必要とのこと。
大急ぎって感じでもなかったので、そう心配はしてなかったんだけど、ホルモンの薬を減らしますって話で、ほっとしました。
薬局による必要もなく、帰りに買い物して帰宅。
今日の買い物は、必然的に、お腹にきくようなものに目がいって、いくつか初めてのものを買ってきました。
今朝はバタバタすると思って、昨日のうちに、唐揚げの仕込みをしておいたけど。
急遽相方は、後輩とでかけることになって送って行ってきました。
ひとりで飲もうかな、どうしようかな・・・と思案。
そういえば、休肝日は便秘になりがちなことを思い出して、飲みはじめてみた。
つまみは、梅流し風な大根と梅干しとひき肉の煮物。
暴飲暴食すれば、お腹痛くなるかも？とはりきってのんでみたけど、結局、お腹が重くて、そうそう食べられない・・胸につっかえる感じ。
はぁ。
ってことで、コーラックのんでみた。
明日は、コミセンのお掃除に行かないといけないので、変にお腹が痛くなったらやだなぁっておもったけど、その後は、ライブに行く予定だし、出ないままじゃ楽しめないと思ったので、思い切って飲んでみました。
さてどうなるやら。
それにしても、なんで急にこんなに便秘になったのかしら。
まぁ、１年に１回くらいはあるんだけど、何が原因なのかな。
原因がわかれば、もう少し気をつけようがあるんだけどな。
と、なんだか便秘特集で気が引けるけど、記録ですからね。
相方帰ってこなくてもねよっと。
明日もきっといい日。