ウォーキングしようと思って、支度をしたけど・・・けっこう足痛いかも。
玄関をでて、くるりと戻ってゴミをもって、ゴミ捨てだけしてもどってきました。
昨日は、ウォーキングもしたし、１万歩以上歩いたし、その反動でやっぱり痛いのかな・・・。
歩かないと、すぐ体重が増えるし・・・
ずっとここまで、１日平均１万歩以上を継続してきてるし・・・
という思いがあって、無理してたかもなぁ。
・・・・ということで。
今月は、１日１万歩を諦めることにした。
ちゃんと安静にして治そう。
なんか、そう決めたら、胸の苦しさがちょっとよくなったみたい。
つくづく、なんか、自分で自分の首をしめる人だなぁとおかしくなった次第（笑）
午前中、実家へ行って買い物して。
相方が、早お昼になったので、その間に夕食用の白和をつくったり。
午後は、事務仕事。汗をたくたくかきながら。
窓開けてると、風がはいってくるけど、書類が飛ぶので、あっちこっち抑えつつ。
夜、地域の会議。
終わって帰ってきて、今日もおいしいばんげ。毎日幸せだ。
・・・今日は、超絶かわいい写真が撮れたので、アップしちゃおっかな。
明日もきっといい日！！