膝が痛い・・・それも、左膝。
数日前から、ちょっと違和感。毎日１万歩以上歩いてるから、疲れかな？と思ってたけど、これは、そういう痛みではないな・・・
歩くのも痛い・・・あ〜ん（涙）
ウォーキングも草取りもお休み。
トンカントンカンで、ずっと立ってると、固まったようになって、それも痛くて。あぁ・・・
午前中は、ゆっくり動きながら相方と買い物。
お昼から飲んで、お昼寝して、起きたら楽になってるかも！と思ったけど、そうとはならず。あぁ、気分が重い。
お風呂で、入念にマッサージしたり、足首回したり。
しばし、姿勢に気をつけて、骨盤を整えて、すごそう。
・・・水とか溜まってたらやだな😭
月曜日、久々にカイロいってこようか。
そうだ。
痛いのは、生きてる証。
そうそう、生きてる証。
明日もきっといい日！