今日の記録05/07/21

ウォーキング。

最近、左の膝にも少々違和感。無理せず、ゆっくり目に。歩数が、やっぱり200歩くらいちがった。

今日は、母の受診同行。スムーズに終わったので、午前中に、トンカントンカンできたし、夕食の準備もできました。

夜、久しぶりにバレーボール。

中学生の時の同級生がきてくれて。多分、高校卒業してから会ってなくて。めっちゃ楽しかった。

全然思うように動けないけど、やわやわ続けていこう。

汗かくと、肌の調子もいいみたい。

明日もきっといい日！