朝、歩こうと思ったら、結構な雨。
断念して朝食。昨日入手した菊芋パウダーも飲んでみました。
入院中の愛車、この機会にタイヤも交換してもらおうと思って持参。
相方は、仕事のため、その後は自宅の片付け。
昼食後、そろそろ血糖値が上がる頃を見計らってウォーキング。雨が降ってたけど、なんか歩かないわけにはいかないって気分（笑）
ウォーキング中に、愛車治療完了の連絡をもらったため、早速取りに行きました。本当に主治医さんには感謝の気持ちでいっぱいです。その足で、実家にも、退院の報告。
あとは、ダラダラ過ごす午後。
ただいま、相方は消防の会議に行っているため、常備菜作り。
※干して冷凍していた夕顔、ひじきを炒め煮 少々コクが足りなかったので、昆布をハサミで切って追加
※白菜と白キクラゲのサラダ
最近お気に入りの味付け、ねりごまと酢をベースにしたら、キクラゲがツナマヨみたいになっていい感じ
とにかく、「いただきます」の後に野菜をたくさん食べるので、このところとってもお通じの調子がいいです。
今年に入って、主食を減らしたら、お通じの調子が良くなくて。やっぱり朝ごはんに、ある程度玄米食べないとだな〜・・・なんかう○ち出すためにご飯食べるのも変な話だな・・・とか、ぐるぐる考えてました。
ご飯を食べると、玄米であっても血糖値が結構上がるので、少々ご飯を食べるのにびびっている今日この頃。
でも、お腹の調子がいいなら、野菜をしっかりとるのでもいいかな〜と思ったり。
血糖値を測れるのは、あと２日。
せっかくだから、いい数値を記録したいという思いと、あれを食べたらどうなるのかな？いつも通りの食べ方をしたらどうなるのかな？と調べたい気持ちと、せめぎ合ってます（笑）
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