ゆっくり目の朝。
血糖値の値を見ながら、食事や生活のリズムをどう変えたらいいかな〜と悩むことあれこれ。
ひとまず今日は、やっぱり朝ごはんはちゃんと食べようということで、食べる量と、食べる順序に気をつけながら。でも、ぼんやりしてて、ストレッチとか忘れちゃったから、ちょびっと基準値超えちゃった。残念。
午前中は、ハローワークで失業認定の日。職業相談もしつつ。
その足で、確定申告を提出、銀行で手続きをして実家へ。相方に、チョコをもらったお返しを母に・・・と思って、スーパーに寄って。本当は、かわいいお菓子でも・・・と思っていましたが、出かける前に、お義母さんが、「太って困った」と言っていたので、なんとなく身体に良さそうなものをチョイス。両家のおかあさんにお返ししました。
お昼ご飯も気をつけて食べて、すぐウォーキングへ。
今日は、もやがかかっていて、白鳥もたくさんいて、楽しかった。
お昼の血糖値は、なんとかクリア。
夕飯は、ノンアルだけど、ご飯を食べないので、あまり心配してませんが、そろそろ食後１時間なので、ドキドキしながら過ごします。