皆様こんにちは、本日の午前担当、お局ねーさんこと桜木ゆいです♪
さて今週のブログテーマですが、意外とみんな気にしてないんですねえ(笑)
さすが、若いっていいなー！
私の健康法ですが、結構みんなとかぶってました！
睡眠とか、生姜とか、野菜ジュースとか。
でもそれじゃつまらないので、個人的に心がけてることをば。
１日１回必ずフルーツを食べること！
どうしても仕事柄睡眠や食事が不規則になりがちなので、生のものを手っ取り早くとるにはフルーツが便利なのです♪酵素も食物繊維もとれるので、腸の調子が整います。
あとは、映画や本で定期的に思いっきり泣いたり笑ったりすることでストレス発散させること。心の健康は身体の健康につながりますよね。これほんと。
まあ本当はゆっくり休みがとれるのが一番いいんでしょうけどね(笑)
というわけで、身体ガッタガタのねーさんからの投稿でした！
次は誰かなー？？
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