絶賛、妊婦マイナートラブル中で夜寝るのがしんどいですよく妊婦あるあるで聞く腰痛にはなって...

絶賛、妊婦マイナートラブル中で夜寝るのがしんどいです💦 よく妊婦あるあるで聞く腰痛にはなっていないのですが、私はとにかくおしりが痛い…。大臀筋の上の方。 あと、足がつる、ふくらはぎが浮腫んで重ダルい…太ももの裏がかたい… 下半身絶部長です😢 お腹が大きくなってきて背中側にある下大静脈や尿道が子宮に圧迫されてしまうので仰向けで寝れません。苦しいし。 だから、どうしても横向き。 でも横向き体制が続くとすぐおしりが痛くなります😢 湿布も使ってはいけないから貼れないし、ストレッチしようにも体制に制限があって上手く伸ばせない。 マッサージ器具を使おうにも仰向けになれないからあまり効果ない。 自分の手でほぐそうにもなかなか力が入りにくい場所でほぐせない… ふくらはぎのマッサージしようにもお腹が苦しくて座って前傾になれないから揉めない… 足先はつま先を伸ばしても、カカトを押し出そうとしてもつる… ストレッチしようとしてもお腹の皮が引っ張られると、ただでさえ伸びているからピキっと痛いし… 全国の妊婦さん、どうやって身体ほぐしてるんだろ。。。 写真のめいみたいに気持ち良さそうに開きで寝ている姿が羨ましい（笑） これからお腹はどんどん大きくなるのに、あと3ヶ月身体がどれだけ固まってしまうのか怖いです💦

Shiho Otsukaさん(@shihoot0126)がシェアした投稿 - 2018年May月7日am11時27分PDT