見事な青空。
今日はとっても寒かったですが、暖房のない体育館で汗をかくほど身体を動かしました
遠くに雪を被った山が綺麗に見える場所で
久々に筋肉痛になる程の運動量
すでに全身が痛いのでお風呂に入ってストレッチしました。
昨年は完全に運動不足だったので、今年はしっかり自分の身体作りをする時間も作っていこうと目論んでます
新年早々動けて良いスタート
不器用だし、運動神経も決して良いほうではないし、子供の頃からやっていた訳ではないからまだまだなのだけど、それでもやっぱり楽しくて気持ち良くて。
思い切り動くのは好きなんだなぁ、と思いました
気持ちよかった
ずっとずっと大好きな運動が出来るように。
健康の為にも今から身体を作っていきたいと思います♪
やっぱりシーズーは可愛いなぁ
お手。
志穂